HYVÄ TIETÄÄ ENNEN KUURIN ALOITUSTA

Yhdistä seuraavasti Kasvikset + proteiinit TAI Kasvikset + kvinoa Raa'at tai kypsennetyt kasvikset käyvät mihin tahansa ateriaan ja muodostavat niiden pohjan. Tutustu salaattiohjeisiin Kasvikset Jääruukkusalaatti Lehtikaali Tammenlehväsalaatti Kaikki vihreät salaatit Luomupinaatti Mangoldi Varsiselleri Omena vihreäkuorinen Kurkku Porkkana, raakana Inkivääri Persilja Sitruuna Lanttu Paprikat Tomaatti Kesäkurpitsa Kaaleja eri väreissä: Parsakaali Kukkakaali Punakaali Idut Oraat Sipuli Valkosipuli Hapankaali Marjat: ...

Ostoslista

Alla olevasta linkistä voit ladata Kauneuskuurin ostoslistan pdf-muodossa, kaikki mitä tarvitset kuurilla! Liitteessä myös tuote-etuja kauneuskuurilaisille. Kauneuskuurin ostoslista (pdf)  

Boosteri

  1/2 dl kookosvettä (Nuoren vihreän kookoksen neste) tai jäähtynyttä yrittiteetä valintasi mukaan (katso ostoslista) 1 tl vehnänorasmehujauhetta, voit nostaa annosta ruokalusikalliseen varovasti totutellen 1...

Vihreitä mehuja

Mehustus Voit mehustaa mieleisiäsi mehuja ja tehdä oman näköisiäsi versioita. Annan tähän kaksi minun suosikkiani. Suosittelen vahvasti vihreäkuorisia omenoita niiden vähäisen fruktoosin vuoksi. Elämäneliksiiri: lehti tai...

Kauneuskuurin EI-lista

Valitsette itse aloitatteko pelkillä mehupäivillä vai yhdistättekö siihen yksi tai kaksi ateriaa päivässä alusta lähtien. Lue vinkkejä valintaan täältä. Itse suosittelen kuurin aloittamista nesteillä niin,...

Mehupäivät vai lempeämpi aloitus?

Aloituspäivän kannattaa olla vapaapäiväsi, mielellään kaksi peräkkäin. Alkupäivät menevät sopeutumiseen. Toivon koko sydämestäni, että otat aikaa itsellesi. Kuuntelet, ihmettelet ja mielellään lepäilet. On omassa valinnassasi aloitatko...

Tuote-etuja Kauneuskuurilaisille

Me kauneuskuurilaiset olemme saaneet mahtavia etuja ja alennuksia hyödynnettäväksi yhteistyökumppaneiltamme. Listalla on ainoastaan tuotteita, jotka olen testannut ja voin allekirjoittaa 100%:sti! Olen pyrkinyt lisäämään...

Ohjeet kauneuskuurin päivään

Herätessäsi Toivon, että varaat itsellesi aikaa noin 15 minuuttia enemmän kuin normaalina aamunasi. Tee asioita, jotka tuntuvat kehossasi hyvältä. Hengittele rauhassa, meditoi hetki, laita lempimusiikkisi päälle,...

Sivuston ylläpitäjä

Minun unelmani on olla luomassa kaunista maailmaa. On ilo olla sinun oppaasi omaan iättömään kauneuteesi. Sinulla on sisälläsi kaikki voima ja viisaus terveeseen ja onnelliseen elämään. Tervetuloa LovingLiving-maailmaan. Kiitos kun olet täällä. Aloitetaan matka Kauniiseen Sinuun! Susanna Tanni, Holistic Health Coach Pilates Trainer

Kauneuskuurin reseptejä

Salaattiohjeita

Vihreitä mehuja

Boosteri

Aamun aloittaja