HYVÄ TIETÄÄ ENNEN KUURIN ALOITUSTA

Mehustus Voit mehustaa mieleisiäsi mehuja ja tehdä oman näköisiäsi versioita. Annan tähän kaksi minun suosikkiani. Suosittelen vahvasti vihreäkuorisia omenoita niiden vähäisen fruktoosin vuoksi. Elämäneliksiiri: lehti tai kaksi lehtikaalia (huom tähän käy mikä tahansa mielellään luomulaatuinen salaatti, mitä tummempi sen parempi! Ikinä ei koskaan jäävuorisalaattia. Fytoravinteet ovat väriä, makua, tuoksua ja aromeja) ...

Kauneuskuurin EI-lista

Valitsette itse aloitatteko pelkillä mehupäivillä vai yhdistättekö siihen yksi tai kaksi ateriaa päivässä alusta lähtien. Lue vinkkejä valintaan täältä. Itse suosittelen kuurin aloittamista nesteillä niin,...

Tuote-etuja Kauneuskuurilaisille

Me kauneuskuurilaiset olemme saaneet mahtavia etuja ja alennuksia hyödynnettäväksi yhteistyökumppaneiltamme. Listalla on ainoastaan tuotteita, jotka olen testannut ja voin allekirjoittaa 100%:sti! Olen pyrkinyt lisäämään...

Boosteri

  1/2 dl kookosvettä (Nuoren vihreän kookoksen neste) tai jäähtynyttä yrittiteetä valintasi mukaan (katso ostoslista) 1 tl vehnänorasmehujauhetta, voit nostaa annosta ruokalusikalliseen varovasti totutellen 1...

Mehupäivät vai lempeämpi aloitus?

Aloituspäivän kannattaa olla vapaapäiväsi, mielellään kaksi peräkkäin. Alkupäivät menevät sopeutumiseen. Toivon koko sydämestäni, että otat aikaa itsellesi. Kuuntelet, ihmettelet ja mielellään lepäilet. On omassa valinnassasi aloitatko...

Aamun aloittaja

Herättyäsi laita 2-3 dl mielellään puhdistettua vettä lämpiämään kattilaan tai vedenkeittimeen. Kun vesi on lämmennyt lisää siihen 2 hyppysellistä laadukasta merisuolaa sekä noin ruokalusikkalinen elämän...

Aterioiden koostaminen

Yhdistä seuraavasti Kasvikset + proteiinit TAI Kasvikset + kvinoa Raa'at tai kypsennetyt kasvikset käyvät mihin tahansa ateriaan ja muodostavat niiden pohjan. Tutustu salaattiohjeisiin Kasvikset Jääruukkusalaatti Lehtikaali Tammenlehväsalaatti Kaikki vihreät salaatit ...

Salaattiohjeita

Kvinoasalaatti Keitä kvinoa ohjeiden mukaan. Halutessasi paista voissa, gheessä taikka kookosöljyssä vihanneksia pannulla. Suosikkejani paistettaviksi ovat sipulit, erilaiset kaalit, puna-ja parsakaali erityisesti. Käytä kasvikset...

Sivuston ylläpitäjä

Minun unelmani on olla luomassa kaunista maailmaa. On ilo olla sinun oppaasi omaan iättömään kauneuteesi. Sinulla on sisälläsi kaikki voima ja viisaus terveeseen ja onnelliseen elämään. Tervetuloa LovingLiving-maailmaan. Kiitos kun olet täällä. Aloitetaan matka Kauniiseen Sinuun! Susanna Tanni, Holistic Health Coach Pilates Trainer

Kauneuskuurin reseptejä

Salaattiohjeita

Vihreitä mehuja

Boosteri

Aamun aloittaja